到，被迫从床上爬起来。

两点钟，大部分人还在睡梦中，只有安饶孤独的影子穿过狭长的走廊。

“吧嗒。”他按亮了练习室的灯。

他录制了武术指导对这段动作的全过程讲解加示范，看了好几遍，努力把每一个动作记在脑海中。

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